2019年3月19日作業報告

デカフェ日の割には捗りました。

睡眠時間:23:40~7:40(8:00) 予定

カフェイン摂取:なし

運動量:デスクバイク 10分 腕立て 20回1セット 腹筋背筋 なし ラジオ体操 なし

湯船入浴:なし

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