2019年4月1日作業報告

前日の反動でほぼ休みとなりました 睡眠時間: 21:00〜6:50(予定) カフェイン摂取:玄米茶2杯 インスタントコーヒー2杯 運動量:なし 腕立て なし 腹筋背筋 なし ラジオ体操 なし 湯船入浴:なし  イラスト …